戒賭生活策略:
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金錢管理
- 財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
- 除基本開支外,避免有錢在手
- 信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
- 現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
- 銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
- 有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
- 尋求專業機構，協助處理債務
時間管理
- 編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
- 預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴
- 在私人活動時，定時向家人報告行蹤
情緒處理
- 聽音樂/聖詩
- 安排做自己喜愛的健康活動
- 讀經, 默想及祈禱
- 致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
- 如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
遠離誘因
- 避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
- 向賭場申請〝自我禁制入場〞
- 拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
- 向親友 / 同事宣稱戒賭
信仰力量
- 常常祈禱，求神幫助
- 追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
- 多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
- 參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
- 參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
- 酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用
